Je艣li chodzi o smaczne potrawy z selerem naciowym, wyb贸r jest bardzo du偶y. 6. Sa艂atka z selerem naciowym i jajkiem. Z uwagi na mnogo艣膰 zastosowa艅 selera w sa艂atkach, warto na chwil臋 jeszcze wr贸ci膰 do koncepcji na pyszne dodatki do da艅 g艂贸wnych. Cho膰 oczywi艣cie sa艂atki, mo偶na je艣膰 r贸wnie偶 solo, bez 偶adnych dodatk贸w.
Seler naciowy dobrze komponuje si臋 z kwa艣niejszymi owocami. Opr贸cz oczywistych cytrus贸w czy jab艂ek, warto na uwadze mie膰 tak偶e kiwi, w kt贸rego pestkach zawarte s膮 zwi膮zki usprawniaj膮ce perystaltyk臋 jelit. Dzi臋ki temu koktajl z selera naciowego i kiwi jest nie tylko smaczny, ale i bardzo zdrowy. . Czas przygotowania: 5 minut. Smak
A w ostatnich latach popularny zrobi艂 si臋 tak偶e sok z selera naciowego. Seler naciowy - warto艣ci od偶ywcze. Seler naciowy sk艂ada si臋 w 95,4% z wody i jest zaliczany do warzyw bardzo niskokalorycznych, poniewa偶 w 100 g produktu zawiera zaledwie 14 kcal. Warto艣ci od偶ywcze w przeliczeniu na 1 艂odyg臋 selera naciowego (ok. 45 g):
Sok z selera - praktyczne wskaz贸wki. Ka偶dego ranka wyci艣nij 0,5l 艣wie偶ego soku z selera i wypij na pusty 偶o艂膮dek. Nie dodawaj do niego 偶adnych innych sok贸w. Poczekaj 15-30 minut ze zjedzeniem 艣niadania. Je艣li z jakiego艣 powodu czujesz si臋 藕le po wypiciu takiej ilo艣ci soku, zacznij od mniejszej pojemno艣ci i zwi臋kszaj
.